2018-06-05から1日間の記事一覧

信じてはいけない!!食にまつわる5つの噂

健康のためだと信じて取り入れた食生活が、実は間違った噂で何の効果もなかった、ということがあるかもしれません。今回は、食に関するまちがった噂を紹介します。 1.炭水化物は最高のエネルギー源? 昔から、運動前にはエネルギーを補うために炭水化物を…