夜遅くにシャワーをした後、ドライヤーで乾かすのが面倒で、濡れたままの髪の毛で寝てしまう人がいるでしょう。
特に、女性の長い髪の毛は乾かすのに時間がかかるので、そのまま寝てしまいがちです。
しかし、濡れた髪のままで寝てしまうと、さまざまなリスクがあることをご存知でしたか？
１．髪の毛が傷む
髪の毛が濡れた状態では、たくさんの水分を含んで、通常よりも敏感な状態になります。髪の表面を覆う保護膜（キューティクル）が露出し、傷みやすい状態になるのです。
この状態で、枕に頭が擦れるとキューティクルは剥がれてしまい、つやが失われるのです。
２．脱毛の原因になる
髪の毛が濡れたまま長時間放置すると、頭皮で雑菌が繁殖する原因となります。
臭いが発生し、雑菌が髪の栄養分を食べて、髪の毛に十分な栄養が行きわたらなくなるのです。
さらに、頭皮の温度が低くなり、血液循環が悪くなります。
これらが原因となり、髪の毛が弱くなってしまうのです。
３．髪の毛を傷めないためには「タオルドライ」
頭は顔の皮膚と同じように非常に繊細です。
髪の毛を傷めないためには、柔らかいタオルで、優しく髪の毛をたたきながら乾かすのがよいでしょう。
ドライヤーの熱によるダメージが心配なら、時間はかかりますが、タオルドライをおすすめします。
