リモコンや時計が突然止まったとき、まず電池切れを疑うでしょう。
しかし電池の寿命は見た目だけではわかりません。
どうすれば、電池の寿命を確認することができるでしょうか。
そんなときには今から紹介する簡単な方法で、電池が使用済みかどうかを確認することができます。
▼高さ５センチから、電池のマイナス極を下にして、机の上などに落とします。
▼落ちた瞬間にそのまま着地して横に倒れたなら、満タンの電池です。
▼落ちた瞬間に上に跳ね返ったら、使用済みの電池です。
▼実際にどのように反応するかを比べてみました。
▼なぜこの方法で確認できるのか、その理由は、電池の中に含まれる亜鉛の特性を利用したためです。電池を使い切ると亜鉛は酸化して軽くなります。
左は、新品の電池です。
右は、使用済みの電池です。やはり机に落ちた瞬間に跳ね上がっています。
▼電池の寿命を少しでも長くしたいなら、新品の状態での保管方法に気を付けましょう。まず、使用済みの電池と一緒に保管はしないでください。そして、ラップで密封するとより長持ちします。
アメリカでは、２０１５年から”Ｄａd ｂｏｄ”という言葉が流行しました。
Ｄａｄ＝お父さん ｂｏｄ＝体（ｂｏｄｙ）という意味で、脂肪たっぷりの中年体型という意味です。
”Ｄａｄ ｂｏｄ”という言葉が流行する中で、まったく正反対のスタイルで世の中を驚かせた男性がいます。
ワシントンＤＣ在住のタイタスさんです。
彼の肉体とファッションは、２０代～３０代の男性でさえ敵わないほど完璧なものだったのです。
その完璧なスタイルで、アメリカで大きな話題となった、孫のいる５０代の男性を紹介します。
▼今年で５２歳のタイタスさんは、ワシントンＤＣでヘルスコンサルタントとして働いています。
▼彼は１０代の頃には、非常にか弱い子供だったそうですが、大学入学と同時に運動を開始し、以来３０年以上、トレーニングを続けています。
５０代を迎えた今も着実にトレーニングに励んでいるのです。
▼このスタイルを維持するために、週に５日、１日１時間３０分のトレーニングをしています。また、栄養にも気を使い、筋肉量を維持するため１日３，４００キロカロリーを摂取しています。
▼タイタスさんは、１８２ｋｇのベンチプレス、２００ｋｇのデッドリト、２１０ｋｇのスクワットのウェイトトレーニングの記録を保持しています。
筋力より、コンディショニングとパフォーマンスを中心にトレーニングをしているそうです。
▼そのトレーニングのおかげで、２０代～３０代男性でも珍しいほどの、４８インチの胸と１８インチ以上の上腕二頭筋を維持しています。
▼タイタスさんは、このようなスタイルを手にれることができた秘訣は、あきらめない粘り強さと、昨日の自分を超ようという気持ちだと語ります。
▼彼は最近、独自に開発した１２ヶ月プログラムで、脂肪だけを減らし筋肉を維持するおどろくべき運動法とその結果を公表しました。
▼タイタスさんはその鍛え上げられた肉体に加え、派手なファッションセンスでもＳＮＳで人気となり、今では１４万人のフォロワーを楽しませています。
▼彼はＳＮＳに、実際の運動をする様子や、モチベーションを上げる名言なども頻繁に挙げています。
若い世代とは一味違った、３０年以上積み上げてきた彼の人生哲学を示してくれるのです。
▼タイタスさんは、年齢を超越するスタイル、ファッションセンス、カリスマ性から、ＳＮＳだけでなく、オフラインでも人々から愛されています。
地元ワシントンＤＣでは有名人となり、アメリカを超えて、イギリスドイツなどのメディアが彼を取り上げて、中年男性たちの希望となっているのです。
年齢は言い訳に過ぎないことを自ら証明しているタイタスさん。
今後も大活躍して、多くの人々に勇気を与えてもらいたいですね。
「甘い食べ物は体によくない。」
誰もがそうわかってはいても、ついつい甘い誘惑に負けて、砂糖をたっぷり使った食べ物に手を伸ばしてしまうのです。
最近では、「甘さはそのままでカロリーゼロ」という商品もありますが、砂糖を使用していることに変わりはありません。
このような言葉を真に受けて、私たちの体は日々酷使されているのです。
そこで、砂糖の摂取量を減らすと起こるおどろくべき体の変化を７つ紹介します。
このメリットを知れば、もう甘い誘惑に負けることもなくなるでしょう。
１．肌の美白効果
炭酸飲料、ケーキ、菓子類にたっぷり含まれている砂糖が、吹き出物の発生原因となっていることはすでに知られています。
砂糖の摂取量を減らせば、透明感のあるきれいな肌を手に入れることができるでしょう。
２．若々しさ
ライデン大学の研究によれば、砂糖の過剰摂取は老化現象と大きく関連があることが判明しました。継続的に砂糖を摂取すると、しわが形成され、肌の弾力が失われるのです。
弾力性のある肌はを維持するためにも、砂糖の摂取量を減らしましょう。
３．良質な睡眠
最近、米国の睡眠学会は、飽和脂肪と砂糖が睡眠に悪影響を及ぼすと発表しました。
良質な睡眠は健康の基本です。
４．病気の予防
血管学者のジェームス・ディニコルラントニオ氏は、砂糖は心血管代謝疾患および高血圧関連疾患に影響を与えると発表しました。
一般の人より、２５％以上の砂糖を摂取する人は、心血管疾患の危険度が２倍近くになるのです。
５．心の安定
砂糖を摂取すると、陶酔し幸福感につつまれますが、それは一時的なものです。
これは砂糖がうつ病の発症に間接的に影響を及ぼしていることに起因します。
６．物忘れの解消
ＵＣＬＡの研究者によると、砂糖は一時的に脳機能に損傷を負わせることがあるそうです。もし、記憶力の低下を感じたなら、砂糖の摂取量を減らしてみましょう。
７．ダイエット効果
あまりにも当然の話ですが、砂糖はダイエット最大の敵です。
コーラ１缶に使用されている砂糖の量は、一日の目安摂取量の２５ｇを大きく超えています。
コーラを飲むだけで、相当な量の砂糖を摂取しているのです。
一般的に、地位が高くなるほど、薄く小さなバッグを持ち歩くと言われています。
さらに地位が高くなれば、バッグそのものを持ち歩かないようになるのです。
バッグは目立つ小物なだけに、人によっては、そのバッグが持つ階級性を意識すると言います。
どのようなバッグを持ち歩いているかで、心理的な特徴を読み解くことができるのです。
相手の心を把握し、円滑な人間関係を築くためにこの特徴を活用してみましょう。
１．たくさんポケットのあるバッグ
バッグの中が無秩序に乱れることを嫌うため、たくさんポケットのあるバッグを選ぶ人は、神経質で几帳面なタイプでしょう。
少し変わった見方をすれば、ポケットは夢の象徴とされるため、好奇心と冒険心が旺盛な人であると言われています。
ただし、非現実的な一面も持ち合わせています。
２．ブリーフケース
丈夫で中身が壊れる心配の少ないブリーフケースを選ぶ人は、実利主義で現実的な性格の人でしょう。
その見た目から「エリートサラリーマンの象徴」としてブリーフケースを愛用する人は、自分を実力以上によく見せたい、人より優位に立ちたいという気持ちの持ち主かもしれません。
このような人の特徴としては、わざわざ見せるためにバッグを机の上に置いたりします。
３．鍵がついたバッグ
機密書類や現金を持ち歩く以外に、日常使うバッグに鍵付きを選ぶ人は、他人との境界線をはっきり引くタイプでしょう。
他人が自分の領域に踏み込むことを嫌い、仕事とプライベートの付き合いをはっきり分け、不安感が強く、防御意識が強い人です。
４．長年愛用している古いバッグ
長年同じバッグを使い続ける人は、一つのことに囚われて、物事の変化を嫌うタイプでしょう。
一度決めたら簡単には志を曲げたくない傾向があります。
５．バッグの代わりに紙袋を使う
自分を飾ることを嫌い、周囲の目を気にしない自分本位なタイプでしょう。
他人への関心が薄いため、人間関係がスムーズに築けない傾向があります。
