肝臓は、体の中でも重要な役割を担っている臓器のひとつです。 血液中の老廃物を除去し、浄化して、血糖数値をコントロールするなど、およそ５００種類もの機能を持つ臓器です。 これほど重要な役割を果たしている肝臓ですが、病気を発症しても初期症状がわ…

日々積み重なっていくストレスをどのように解消すればよいでしょうか？ たくさん睡眠をとったり、カラオケで大声で歌ってみたり、さまざまな方法がありますが、どれも個人の好みによります。 今回は、科学的に説明が可能なストレス解消法を紹介します。 １．…

質の良い睡眠は、健康な体づくりに必要不可欠です。体と脳がリラックスして、目覚めたときにすっきりした気分になるのが理想的な睡眠です。 しかし、時には体は疲れているのに、なかなか寝付けないこともあるでしょう。不思議なことですが、眠るためにも体力…

今日は、旅の達人が教える、飛行機で快適に過ごせる座席について紹介します。 座席の位置によって、快適さは格段に変わるのです。もちろん、個人で好みは異なりますが、すべての人が共通して好む座席があります。 エコノミークラスでどの座席を選べば、快適…

子どもの偏食は、多くの親にとって悩みの種のひとつです。 愛する子どものために、なるべくバランスの良い健康的な食事を与えたいところですが、子どもは簡単には食べてはくれません。 特に、にんじんやブロッコリーなどを与えることは困難です。 その対策と…

SF映画を見ながら、もし宇宙服を着ずに、生身の体で宇宙空間に行ったらどうなるのか？みなさんも一度は想像したことがあるかもしれません。 宇宙は非常にさむいから、凍ってしんでしまうのか。宇宙には空気がないから、息ができないのではないか。 もし宇宙…

寝ている間によだれが出るのは、呼吸法に原因があります。鼻呼吸ができないため、口呼吸になり、寝ている間に口が開いているのです。鼻には、空気清浄器のように吸い込んだホコリをろ過する機能があります。 しかし、口呼吸ではそのような、機能がないため、…

人によって差があるものの、多くの人は、不衛生な環境を避けて清潔で快適な環境を好みます。 しかし、私たちが日常生活で無意識にしている習慣には、よくよく考えると不衛生な行為がたくさんあります。 あまりにも当たり前すぎて見過ごしがちですが、気をつ…

リモコンや時計が突然止まったとき、まず電池切れを疑うでしょう。 しかし電池の寿命は見た目だけではわかりません。 どうすれば、電池の寿命を確認することができるでしょうか。 そんなときには今から紹介する簡単な方法で、電池が使用済みかどうかを確認す…

アメリカでは、２０１５年から”Ｄａd ｂｏｄ”という言葉が流行しました。 Ｄａｄ＝お父さん ｂｏｄ＝体（ｂｏｄｙ）という意味で、脂肪たっぷりの中年体型という意味です。 ”Ｄａｄ ｂｏｄ”という言葉が流行する中で、まったく正反対のスタイルで世の中を驚…

「甘い食べ物は体によくない。」 誰もがそうわかってはいても、ついつい甘い誘惑に負けて、砂糖をたっぷり使った食べ物に手を伸ばしてしまうのです。 最近では、「甘さはそのままでカロリーゼロ」という商品もありますが、砂糖を使用していることに変わりは…

一般的に、地位が高くなるほど、薄く小さなバッグを持ち歩くと言われています。 さらに地位が高くなれば、バッグそのものを持ち歩かないようになるのです。 バッグは目立つ小物なだけに、人によっては、そのバッグが持つ階級性を意識すると言います。 どのよ…

肩や腰など、痛みのある部分に直接貼って使うサロンパスですが、不思議なことに、足の裏に貼るだけで意外な効果を実感できるのです。 長時間の立ち仕事のように足が痛くなくても、足の裏にサロンパスを貼れば得られる効果とは何でしょうか？ 足の裏にサロン…

私たちは、うつ病にかかると体に異変が起こるものと考えています。 しかし、実際はそうではありません。 人間の脳は、うつ病状態の信号を継続的に送り続けているのです。 体に不調が起こる前に、うつ病のサインに気づき、早期に対処しましょう。 １．たくさ…

人が死の直前にもっとも後悔することとは何でしょうか？ まだまだ先のことで、答えが浮かばない人も多いでしょう。 英国の日刊紙Daily Mailは、「人が死の直前にもっとも後悔すること５つ（The Top Five Regrets of the Dying)」を、話題の本のコーナーで紹…

みなさんは便座に腰掛けるとき、どのような姿勢で座っていますか？ 洋式トイレに座るときの正しい姿勢が公開され、話題になっています。 中国最大のＳＮＳ「ウェイボー」に、トイレに正しく座る方法が紹介されました。 通常、多くの人がこのような姿勢でトイ…

薄毛、抜け毛は男性がもっとも恐れる心配事のひとつでしょう。 枕に抜け落ちた髪の毛を見て、多くの男性は不安に襲われるものです。 しかし、抜け毛が増えても落胆しないでください。 髪の毛がハゲても、意外に驚くべきメリットがあるのです。 海外メディア…

夜遅くにシャワーをした後、ドライヤーで乾かすのが面倒で、濡れたままの髪の毛で寝てしまう人がいるでしょう。 特に、女性の長い髪の毛は乾かすのに時間がかかるので、そのまま寝てしまいがちです。 しかし、濡れた髪のままで寝てしまうと、さまざまなリス…

耳は人体の縮図とも言われ、耳を見れば私たちの健康状態がある程度診断できるのです。最近、耳たぶの状態から脳の老化現象を確認できるというニュースが話題となりました。 耳たぶの状態と、脳の老化現象にはどのような関係があるのでしょうか。 １．耳たぶ…

メイクをするときに欠かせない口紅ですが、選んだ色には、その人の性格が投影されているとご存知でしたか？ イタリア・ローマ出身の作家Giovanna Boldrini氏の記事を参考に、口紅の色でわかる１０タイプの性格を紹介します。 １．真っ赤 → 自信と情熱に溢れ…

1日８時間上寝ても、まだ疲れがとれない気がするなら、睡眠習慣を見直す必要があります。 朝起きた時に疲労感を感じるようであれば、今から紹介する８つの理由を参考にして、質の良い睡眠を手に入れましょう。 １．毎日の睡眠時間が一定でない 同じ生活リズ…

▲イギリス・ニューカッスルに暮らす、アダム・エリオットさんは、身長が１９８㎝ｃｍもあります。そのせいで、小さな車に乗ると、上の写真のような滑稽な姿になります。 彼に起こった不合理なできごとが、イギリスのデイリーメールによって紹介されました。 …

人は誰でもミスをしてしまうものです。 むしろ、それが経験となり、自分の成長の助けとなります。 しかし、同じミスを何度も繰り返してしまう場合は、対処が必要です。 その原因は人によって異なりますが、努力しているけれど改善されないのなら、これから紹…

怒りに任せて自分の感情を爆発させている人は、まわりに不快感を与えるだけでなく、本人の健康と人間関係に大きな影響を与えます。 マインドコントロールを利用して、怒りを抑える方法を知っていれば、日常生活で非常に役立つでしょう。 そこで、専門家が教…

ネイルケアに興味のある人なら、爪の「甘皮処理」についてよくご存じだと思います。 ネイルアートは、女性にとって欠かせない楽しみのひとつとなりました。 甘皮処理は、ネイルの仕上がりを美しくするために必要とされています。 しかし、処理方法を誤ると、…

あなたは１日の中で、水をどのくらい飲みますか？ コーヒーや、炭酸飲料はよく飲むかもしれませんが、意識して水を飲むことは少ないのではないでしょうか。 今日は、一杯の白湯（一度沸騰させて５０度くらいまで冷ました水）を飲むことが、健康にどのような…

「衣食住」は、生きるうえで非常に大切なことです。 特に、住まいは、心の安定と充実した人生のために必要不可欠です。 どこの都市部でも、家を建てるための土地が不足しています。 ところが、斬新なアイデアで、この問題を解決した男性がいます。 スペイン…

コカ・コーラは、世界で広く販売され、そして愛されている飲み物です。 ピザやフライドチキン、スナック菓子などとの相性は抜群で、私たちの生活には欠かせないものです。 しかし、油断してしまうと炭酸が抜けてしまい、コーラの味わいが損なわれます。 そん…

全世界のお父さんにとって、自分の娘ほど特別な存在はないでしょう。 その愛嬌のある姿にメロメロになってしまいます。 アメリカ・カリフォルニア州に暮らす、Solomonさんも、９か月の娘Zoeちゃんを溺愛する優しいお父さんです。 ところが、Solomonさんの溺…

寝る時の姿勢は、一般的に４つに分けられます。 まっすぐ上を向いている状態 うつ伏せの状態 右側を下にして横になった状態 左側を下にして横になった状態 この記事では、Cleverlyの研究をもとに、なぜ体の左側を下にして寝たほうがよいのか、その理由を５つ…